Cours de yoga – Progresser en escalade grâce au yoga

Retrouvez nos cours de Hatha Yoga tous les lundis de 19h à 20h avec Farah 🧘‍♀️

Les séances de groupe s’organisent en fonction du niveau de chaque participant.e et seront travaillés à chaque cours :
– les postures de hatha yoga

– l’accompagnement de la posture par le souffle

– l’apprentissage de la concentration et de la méditation

-la relaxation


Chaque mois une nouvelle thématique sera abordée, en accord avec la pratique de l’escalade.

📌 Ce mois-ci la thématique est l’assouplissement des hanches pour détendre et préserver le bas du dos.

Réservez votre cours.